自由潛水安全嗎?
在教學(xué)過(guò)程中,不斷有人問(wèn)我,自由潛水安全嗎?有時(shí)候,我也常常思索這個(gè)問(wèn)題。
自由潛水到底安不安全?我教了300多位學(xué)生,因?yàn)榻虒W(xué)的緣故,去過(guò)了一些地方,目前還沒(méi)有一個(gè)人出現(xiàn)嚴(yán)重的安全事故,沒(méi)有誰(shuí)因?yàn)樽杂蓾撍n程而承受耳膜穿孔,中耳炎等傷害。
我個(gè)人建議把30米作為休閑自由潛水和競(jìng)技自由潛水的劃分。
30米左右,是大部分人的到達(dá)自己的肺余容積的深度。休閑自由潛水,可以控制在30米以內(nèi);競(jìng)技自由潛水,則可以很輕松超過(guò)30米。自由潛水員在超過(guò)自己的肺余容積深度之前,開(kāi)始使用口部填充壓力平衡法,避免從肺部再抽取氣體來(lái)做耳部壓力平衡,從而避免肺部擠壓。而有的自由潛水生理學(xué)研究表明,肺部擠壓是不可避免的,只是程度的區(qū)別。
經(jīng)過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練的自由潛水員在自己的經(jīng)驗(yàn),能力和體力范圍之內(nèi)參與自由潛運(yùn)動(dòng),是相對(duì)安全的。而超過(guò)30米的自由潛水,需要更多的訓(xùn)練和經(jīng)驗(yàn)的積累。
自由潛水的危險(xiǎn)和傷害有哪些?
1、氣體壓力傷害導(dǎo)致耳膜穿孔,中耳充血;
原因在于錯(cuò)過(guò)耳壓平衡做鴨式下潛,導(dǎo)致咽鼓管擠壓堵塞;(教學(xué)過(guò)程中,先通過(guò)攀繩下潛,讓學(xué)生從容練習(xí)法蘭佐耳壓平衡;在學(xué)生建立了一定的耳壓平衡意識(shí)后,才開(kāi)始教授鴨式下潛)
這容易導(dǎo)致:耳膜撕裂,聽(tīng)力減弱,中耳炎,短暫或長(zhǎng)期失聰;
2、氣體壓力傷害導(dǎo)致額竇擠壓傷,額竇疼痛,額竇流血
3、中耳,額竇的逆向阻塞
在現(xiàn)實(shí)自由潛水練習(xí)中,中耳的逆向阻塞比較少見(jiàn),但這并不意味著不可能發(fā)生。而額竇的逆向阻塞則時(shí)有發(fā)生。其主要原因在于感冒,發(fā)炎或者長(zhǎng)期抽煙導(dǎo)致的額竇粘膜增厚,下潛時(shí)因?yàn)閿D壓而進(jìn)入額竇的空氣,在上升的時(shí)候被較厚的粘膜,粘液(mucus)堵塞,無(wú)法排出額竇,進(jìn)而膨脹擠壓額竇,導(dǎo)致了較為銳利的疼痛。
4、缺氧癥導(dǎo)致的喪失自主意識(shí)控制;淺水黑視昏迷;深水黑視昏迷;
黑視昏迷會(huì)對(duì)大腦造成傷害,導(dǎo)致短期記憶喪失,并且可能導(dǎo)致習(xí)慣性黑視昏迷;
5、超過(guò)肺余容積下潛深度導(dǎo)致的肺部擠壓(lungsqueeze)
我們?nèi)梭w的肺部是用來(lái)儲(chǔ)存空氣和氣體交換的場(chǎng)所,下潛時(shí),肺部被擠壓變;上升時(shí), 肺部空氣膨脹變大。
肺部不能無(wú)限制壓縮變小,當(dāng)被壓縮到一定程度時(shí),就會(huì)保持體積不變,不能再被壓縮。這個(gè)深度一般在30-40米左右。
當(dāng)肺部不再壓縮變小,如果自由潛水員繼續(xù)下潛,將會(huì)無(wú)法從被壓縮到極限的肺部抽取空氣,來(lái)做耳壓平衡。
同時(shí),繼續(xù)下潛,肺部體積不變,壓力不變,周圍環(huán)境壓力變大,肺部形成負(fù)壓力,會(huì)抽取口腔儲(chǔ)存的空氣。
這個(gè)時(shí)候,就是考驗(yàn)一個(gè)自由潛水員鎖喉功的時(shí)候啦!
如果這個(gè)時(shí)候,自由潛水員用力從肺部抽取空氣,將會(huì)導(dǎo)致肺部部分結(jié)構(gòu)坍塌,造成擠壓傷害。
另一個(gè)因素就是,肺部壓縮變小,橫膈膜柔韌不足,沒(méi)有提升到一定的高度來(lái)填補(bǔ)肺部壓縮變小形成的空腔,從而導(dǎo)致了肺部擠壓。
過(guò)度換氣可導(dǎo)致的不良影響,肺部填積可導(dǎo)致的不良影響:
a. 身體攝氧量不足
b. 傳至大腦的血流量減少
c. 眩暈、四肢麻木刺痛
d. 失去意識(shí) ─ 黑視癥狀,在水中可能致命 (稍后將介紹更多相關(guān)內(nèi)容)
e. 心臟狀況不佳人士更容易心臟病發(fā)作
f. 心率提高,屏息時(shí)間可能因此縮短
6、不小心被下潛繩,安全繩纏繞;
在我去年一年的教學(xué)過(guò)程中,有兩次學(xué)員被下潛繩纏繞。一次在蘇州海洋館,一次在成都海洋館。
在競(jìng)技自由潛水比賽中,有一個(gè)中國(guó)選手被安全繩纏繞。當(dāng)時(shí)的情況都是極其危險(xiǎn)的!
教學(xué)使用的下潛繩粗細(xì)不能低于1cm,底部配重需要足夠在自由潛水員攀繩下潛時(shí)保持下潛繩直立;
在底部配重往上半米處放置一個(gè)繩結(jié),不讓安全繩下到配重底部。
很多人喜歡自由潛水的放松與喜悅,還有在水中自由自在的感覺(jué)。
系統(tǒng)的理論知識(shí),循序漸進(jìn)的深度練習(xí),和潛伴一起,恪守不要超過(guò)自己的極限,只要能做到這幾點(diǎn),休閑自由潛水可以是一項(xiàng)很安全的運(yùn)動(dòng)。